超有营养的蚝油杂蔬炒海参
发布时间：2025-04-30 02:00:44 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘，是非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，滋阴养血，抗疲劳的作用，老少男女皆宜，对女士来说，可以补血调经的，更有安胎及利于生产的功能，最适宜怀孕后期食用。 海
。
海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。
材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。
做法：
1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。
2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。
3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。
4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。
5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。
责任编辑：hdwmn_lw相关文章
竞彩大势北京时间4月09日周三），今日竞彩一共开售10场比赛，下午场主场是日职、韩职和日联杯的赛事，晚上主要是英冠和欧冠等的比赛，比较焦点的比赛有巴塞罗那VS多特蒙德、巴黎圣日尔曼VS阿斯顿维拉和考文2025-04-30
NFL Confidential: How the Giants could flip 'the draft on its head'
FacebookTwitterFlipboardPrintEmailNEWYou can now listen to Fox News articles! The Tennessee Titans2025-04-30
此前，有台媒报道疑似吴姗儒因酬劳关系，让《小姐不熙娣》制作单位入不敷出，一周录5集被迫砍成4集。对此，吴姗儒称已经快习惯各种黑料：“没有啊！一直都是4或5集）。”被问是否后悔2025-04-30
4月23日，在中国乒乓球协会第十届会员代表大会第二次会议上，刘国梁辞去中国乒协主席职务，王励勤当选为新任主席。会后，国乒队员孙颖莎、王曼昱、王楚钦、林诗栋为卸任的刘国梁送上了祝福。4月23日，刘国梁眼2025-04-30
辽宁格轩国际马术俱乐部获中马国际西部马术促进会2019年度品牌赛事奖
青马网www.qingma.org）讯 为积极响应国家抗击新型冠状病毒疫情号召，中马国际西部马术促进会取消了原定于2月16日在北京举办的年度会议。作为中马国际西部马术促进会的理事单位，辽宁格轩国际马术2025-04-30
百万英才汇南粤｜@各路英才 广东10000＋优质岗位来袭！4月26日相约成都
4月26日“百万英才汇南粤”2025年N城联动春季招聘活动成都站）将在成都世纪城新国际会展中心1号馆举行广东汇集优质资源200多家单位参与，提供超过1.4万个优质岗位并拿出诚意满满的激励政策汇聚天下英2025-04-30
最新评论